在与咨询者的交流过程中，其实我自己学到了很多。我很感谢他们，能如此真诚地告诉我这么多人生故事，使我能看到生活的更多层面。我自己也获得了成长。

马  琳：善女红，追求生活之美

大学时，我特别活跃，经常上台主持节目，又很爱美。为了上台时能穿上好看的衣服，我就自己尝试着做。当时，我买了服装剪裁方面的书，对着书上的说明，先在报纸上画图、剪裁，再对着布料剪，完了用家里的缝纫机缝好。那时对做衣服的迷恋，真是到了如痴如醉的程度，有时能做到半夜两点多，一点都不觉得累。朋友们夸我衣服做得漂亮，我也因此信心大增。

我曾在一家服装公司里做了两年服装设计师。但慢慢我意识到，与科班出身的设计师相比，我的功底总归不够扎实，不大可能在这个行业里出类拔萃。经过理性分析，我最终还是决定将服装设计作为一项兴趣爱好来经营。

到了上海之后，工作实在繁忙，几乎没有时间做衣服。我的爱好渐渐向手工饰品制作转移，开始做戒指、手链、水晶项链等工艺品。送给员工与客户的礼物，有些就是我自己亲手做的。有段时间给员工做礼物，晚上十点以后下班回到家，做手工做到半夜一点多，乐此不疲。这就是兴趣的力量吧！我家里的很多装饰品，也是我自己动手做的。送给分公司老总的礼物，都是我亲自设计的。每次去分公司出差，我一定会去逛当地有名的小店，采购大量工艺品或者原材料。

我一直有个想法，就是将来开一个很有艺术气质的小店，里面卖的全是我自己做的工艺品，不以营利为目的，不亏钱就可以。

周  萍：旅行，开阔视野

做财务工作，整天在办公室里与数字打交道，时间久了，人难免变得单调和狭隘，这个时候就非常渴望出去看看山，看看水。我尤其喜欢看海。每次看到大海，心胸就打开了。

旅行，是我最大的爱好。我经常借出差外地的机会，顺便到当地的景点去逛一逛。国内的景点我几乎走遍了，其中给我印象最深的是九寨沟。那里的水面经过不同光线的折射，呈现出各种美妙绝伦的色彩。这与我在加拿大落基山脉一带看到的景观很接近。大自然带给人的审美享受，有时很难通过言语来表达。每次面对或雄伟或奇绝或秀美的自然美景，人就会意识到自身的渺小。很多生活中的纠结、烦恼，便立刻释怀了，人于是变得豁达。

当然，旅行的意义，也是在感受不同的文化和生活，这常令我反观自省，重新审视自己习以为常的生活和价值观念。我曾在加拿大待过一个月，和当地居民相邻而居，近距离地感受他们的生活。我发现加拿大人在子女教育方式上，与中国人大不相同。他们永远带着欣赏和赞美的眼光看待孩子，对孩子总是给予正面评价。而中国人对待孩子总是过于严厉，批评永远多过肯定。这对孩子的成长未必有利。回国后，我尝试着改变与儿子的相处方式，多给他表扬，多看到他的优点。

旅行，也是对自我的一种修炼。向外，你能看到更为广阔的外部世界；向内，你也能看清更为深邃的内心世界。

孙 玖：瑜伽，放松身心

三年前一个偶然的机会，我开始练瑜伽。那时工作压力非常大，听说练瑜伽可以舒缓身心；每天对着电脑，肩胛容易出问题，练瑜伽可以有效缓解这类不适，增强体质；另外我这个人脾气比较急躁，也希望通过瑜伽让自己沉静下来。

那段时间，我坚持每周四个晚上到瑜伽馆练习，每晚练一个小时，感觉效果确实不错。第二天上班时，整个人状态都很好，身体的柔韧性也增强了。除了上瑜伽馆练习，休息时间，我在家里也会做几套动作舒展一下。在怀孕期间，我自己从网上搜索下载了一段孕妇瑜伽，坚持每周练习2～3次。

我去的是一所连锁瑜伽会馆，采取小班授课方式，环境很幽雅，而且每节课最多10个人。教练练习瑜伽都在五年以上，对每个学员的不同体质，她们会给出不同建议，在锻炼过程中也会关注到每一个人。瑜伽的某些动作，看起来很简单，要做到位却很难，需要靠耐心和意志力去坚持。随着练习瑜伽的深入，再加上教练的指导和帮助，很多动作都比刚开始进步不小，也更形象地理解了“水到渠成”的含义。做瑜伽一段时间后，你会发现，自己的心开始慢慢沉下来，整个人的心态不再急躁，做事情更加有条不紊，更有韧劲。

因为一直都去，常在一起上课的会员都成了朋友，大家也会一起聊天。因为瑜伽这个纽带，我结交了一些新朋友。